體驗禪呼吸法（ZEN-Breathing） in 東京國立博物館內的庭園 　日式房屋「應拳館（Okyokan）」
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體驗禪呼吸法（ZEN-Breathing） in 東京國立博物館內的庭園 　日式房屋「應拳館（Okyokan）」
商品編號 LINKTIVITY-tnm_zenbreathing

體驗禪呼吸法（ZEN-Breathing） in 東京國立博物館內的庭園 　日式房屋「應拳館（Okyokan）」

JPY 5000
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禪呼吸法（ZEN-Breathing） 入座日式坐墊後，為了要讓上半身的肌肉放鬆，首先我們會用竹棒敲打肩膀和脖子予以緩和周邊肌肉，只需幾分鐘就能使身心達到放鬆狀態，藉以順利進入禪呼吸法。 禪呼吸法源自18世紀臨濟宗中興之祖，根據在「夜船閑話」裡白隱禪師使用的呼吸法為基礎，由椎名由紀老師重新命名為「ZEN呼吸」傳承至今。 透過調整姿勢及呼吸以緩和身體不適，讓不少參加者發現自己原有的健康體態，也讓此呼吸法受到大眾的喜愛。現在不只日本國內，連國外的課程教室也場場額滿，人氣不絕！ ※2016年於東京國立博物內舉辦過白隱禪師的特別展覽，歸約翰·藍儂擁有。 講師：椎名由紀 體內對話株式會社代表人，主要推廣ZEN呼吸法，另是呼吸指導顧問，MC，自然栽培米農家， 1975年出生，於1998年畢業於早稻田大學第一文學部哲學科。 來自世界各地的學生都會參加她的呼吸教室。

tour出發地: 東京 (東京)
distance目的地: 東京 (東京)
store供應商: 株式会社Air Media
category類型: 日本文化體驗
cancel可否退訂: 是
[11/1~] 體驗禪呼吸法（ZEN-Breathing） in 東京國立博物館內的庭園 　日式房屋「應拳館（Okyokan）」 chevron_right

問與答

  • 我已經完成預約手續了，請問我該怎麼確認自己的預約資訊？
    當您的預約被正式受理後，我們會寄送您的預約資訊及附有QR code的訂購憑證至您申請時登入的電子信箱裡。可點選信件內「預約詳情」連結予以確認您的預約資訊。
  • 我從智慧型手機進行預約手續後，無法印刷訂購憑證。我可以只出示手機畫面來兌換票券嗎？
    可以。請使用智慧型手機出示訂購憑證內的QR code給東京國立博物館的諮詢櫃檯工作人員確認。讓工作人員為您服務。
  • 請問這是瑜伽嗎？
    禪呼吸法並不屬於瑜伽。 是冥想與鍛鍊呼吸法的一種運動。
  • 請問有規定服裝穿著嗎？
    沒特別規定，但因為會盤腿久坐的關係，我們推薦您穿著比較休閒的服裝。

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